Webinar "Chronische rugpijn" 2021

In de "Week tegen de Pijn" organiseerde VerV een webinar over chronische rugpijnklachten Professoren Wim Dankaerts (KULeuven) en Lieven Danneels (UGent) zetten de huidige inzichten op een rijtje. Deze interactieve webinar gebeurde in samenwerking het Multidisciplinair Algologisch Team (MAT) en het Manutentieteam van UZ Gent en kadert binnen "The Globale year about Back Pain" van de IASP (International Association for the Study of Pain).
 
 
Wim Dankaerts overliep enkele mythes en feiten over rugpijn:
1. Medische beeldvorming is meestal niet nodig
In 90% gaat het over a-specifieke lage rugpijn waar een scan geen meerwaarde heeft. Medische beeldvorming kan ook spontaan variëren in de tijd, zodat het weinig zegt over de ernst van de aandoening.

2. Bewegen is goed voor rugpijn
Mensen met rugpijn moeten vooral in beweging blijven. Dus lopen, zwemmen -ook schoolslag- is allemaal goed voor de rug. Bewegingsangst is belangrijk mechanisme in het chronisch worden van de rugpijn. Dagelijkse activiteiten moet men blijven doen.
 
3. De rug moet men niet beschermen
Stop met rug"sparende" tiltechnieken. Mensen gaan niet meer spontaan durven bewegen en gaan juist meer klachten ontwikkelen. Stabilisatie-oefeningen zijn daarom ook niet altijd beter, men leert bewegen met de handrem op en dat is niet goed.
 
4. Pijn is geen indicator van de schade
Pijn is een emotionele ervaring, bij weefselschade spelen ook andere aspecten. Typisch voor chronische pijn is dat alles pijn geeft, ook prikkels die dat normaal niet doen. Die vermijdingsangst moet men dan eerst doorbreken.
 
5. Patiënt wil gepersonaliseerde uitleg
Luisteren naar de patiënt is cruciaal. Hij wil daarna uitleg, een duidelijk en consistent advies. Levensstijl is een vorm van self-management waarmee hij zelf aan de slag kan. Dramatiseren of angst geven is niet de oplossing.
 
Lieven Danneels besprak vooral de rol van de spieren bij acute, recurrente en chronische rugpijn.
 
1. Acute rugpijn
Geruststellen is belangrijk bij de acute aanpak. Mensen moet blijven bewegen, het vermijdingsgedrag moet men ten allen tijde voorkomen. Weefsel heeft progressieve belasting nodig om terug sterk te worden. De balans belasting-belastbaarheid moet terug in evenwicht, maar beiden moeten omhoog. Het gaat hier over de belasting tijdens dagelijkse activiteiten, niet de werksituatie.
 
2. Recurrente rugpijn
Goede periodes wisselen af met herval. De kwaliteit van de diepe buikspieren (Multifidus) spelen hier een belangrijke rol. Een bracingstrategie is slecht voor het verdere herstel. Men zoekt dan compensatiemechanismen die nefast zijn. De spieren mogen gebruikt worden. Dat gebeurt door sensorimotorische training, dat is een graduele functionele spiertraining. De bedoeling is alle activiteiten terug normaal te kunnen doen.
 
3. Chronische rugpijn
Hier is vaak een atrofie van de Multifidus zichtbaar, men heeft vooral schrik om te bewegen en alles geeft pijn. Als aanpak stellen ze een dynamische functionele training voor waarbij ook aan de cognitie van pijn wordt gewerkt. Men probeert ook te beïnvloeden hoe mensen over pijn denken. Traditioneel focust behandeling zich op het verminderen van pijn. Dat heeft ook resultaat, maar ze boeken nog meer resultaat als men ook op de angst inwerkt. Na 3, 6 en 12 maanden was er minder schrikt om te bewegen en waren de cognities rond pijn bijgestuurd.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nieuws

Portret Agnes Abts

Om te weten wie onze leden zijn en wat hen drijft, laten we elke nieuwsbrief een lid aan het woord. Deze keer is het de beurt aan Gert De Clercq. Hij is arbeidsgeneesheer bij BASF en volgt de specialisatie ergonomie. Benieuwd naar zijn ervaringen en kijk op ergonomie! Lees meer:...
Lees meer

Inzendingen VerV Ergonomieprijs 2017

Met de Ergonomieprijs zet de Vlaamse Ergonomie Vereniging (VerV) elk jaar een goede praktijk in de kijker. Winnares dit jaar was Hanne Kenis van Mensura. Ze mocht een elektrische zit-sta tafel in ontvangst nemen. Een overzicht van alle inzendingen en selecties kan je hieronder vinden: Joey Claes,...
Lees meer

Hanne Kenis wint VerV Ergonomieprijs!

De VerV Ergonomieprijs kiest elk jaar een beste praktijk uit de verschillende inzendingen. Het is steeds interessant om te zien hoeveel actoren er op hoog niveau bezig zijn met ergonomie: van studenten LO en productontwerpen tot preventieadviseurs niveau I/II en ergonomie. Hanne Kenis kon de jury...
Lees meer

Verslag studiedag "Welzijn op kantoor"

Op 15 maart 2018 vond de studiedag kantoorergonomie plaats te Antwerpen met als thema "Welzijn op kantoor". Hierbij werd het zittend werk bekeken vanuit verschillende invalshoeken: verlichting, digibesitas, praktijkrichtlijn, kantoorinrichting en geluid. Hieronder vind je de presentaties en...
Lees meer

Portret Bea Vermeersch

Om zicht te krijgen wie onze leden zijn en wat hen drijft, laten we elke nieuwsbrief een lid aan het woord. Deze keer is het de beurt aan Bea Vermeersch van Dana Belgium. Benieuwd naar haar ervaringen en kijk op ergonomie! 1. Wie ben je, waar werk je, wat doe je? Ik ben Bea Vermeersch en werk...
Lees meer

Portret Anja Everaert

Om zicht te krijgen wie onze leden zijn en wat hen drijft, laten we elke nieuwsbrief iemand aan het woord. Deze keer is het de beurt aan Anja Everaert, adviseur ergonomie in het AZ Sint-Jan-Brugge-Oostende. Benieuwd naar haar ervaringen en kijk op ergonomie! 1. Wie ben je, waar werk je, wat doe...
Lees meer

Verslag "Mensgericht ontwerpen"

Op 7 november was het verzamelen geblazen in Leuven voor de masterclass "Mensgericht ontwerpen". Aan de hand van praktijkvoorbeelden en een oefening werd de systeemaanpak van ergonomie als ontwerpdiscipline toegelicht. Spreker van de dag was Sjoerd Reinstra. Hij maakte de leidende rol duidelijk die...
Lees meer

VerV Ergonomieprijs 2017

Heb je in 2017 zelf een project uitgevoerd waar je fier op bent? Heb je binnen je opleiding een eindwerk, projectwerk of ontwerp rond ergonomie gemaakt? Stuur deze goede praktijk zeker in en win een elektrische hoog-laagtafel. Uit de inzendingen zal een jury de VerV Ergonomieprijs 2017 kiezen... De...
Lees meer

Portret Matthias De Vusser

Om zicht te krijgen op onze leden zijn en wat hen drijft, laten we elke nieuwsbrief iemand aan het woord. Deze keer is het de beurt aan Matthias De Vusser, ergocoach bij AZ Alma. Benieuwd naar zijn ervaringen en kijk op ergonomie!     1. Wie ben je, waar werk je, wat...
Lees meer

Portret Wim Ponsaert

Om zicht te krijgen wie onze leden zijn en wat hen drijft, laat we elke nieuwsbrief iemand aan het woord. Deze keer is het de beurt aan Wim Ponsaert, preventieadviseur en ergonoom bij ING. Benieuwd naar zijn ervaringen en kijk op ergonomie! 1. Wie ben je, waar werk je en wat doe je? Ik ben sinds...
Lees meer