Webinar "Chronische rugpijn" 2021

In de "Week tegen de Pijn" organiseerde VerV een webinar over chronische rugpijnklachten Professoren Wim Dankaerts (KULeuven) en Lieven Danneels (UGent) zetten de huidige inzichten op een rijtje. Deze interactieve webinar gebeurde in samenwerking het Multidisciplinair Algologisch Team (MAT) en het Manutentieteam van UZ Gent en kadert binnen "The Globale year about Back Pain" van de IASP (International Association for the Study of Pain).
 
 
Wim Dankaerts overliep enkele mythes en feiten over rugpijn:
1. Medische beeldvorming is meestal niet nodig
In 90% gaat het over a-specifieke lage rugpijn waar een scan geen meerwaarde heeft. Medische beeldvorming kan ook spontaan variëren in de tijd, zodat het weinig zegt over de ernst van de aandoening.

2. Bewegen is goed voor rugpijn
Mensen met rugpijn moeten vooral in beweging blijven. Dus lopen, zwemmen -ook schoolslag- is allemaal goed voor de rug. Bewegingsangst is belangrijk mechanisme in het chronisch worden van de rugpijn. Dagelijkse activiteiten moet men blijven doen.
 
3. De rug moet men niet beschermen
Stop met rug"sparende" tiltechnieken. Mensen gaan niet meer spontaan durven bewegen en gaan juist meer klachten ontwikkelen. Stabilisatie-oefeningen zijn daarom ook niet altijd beter, men leert bewegen met de handrem op en dat is niet goed.
 
4. Pijn is geen indicator van de schade
Pijn is een emotionele ervaring, bij weefselschade spelen ook andere aspecten. Typisch voor chronische pijn is dat alles pijn geeft, ook prikkels die dat normaal niet doen. Die vermijdingsangst moet men dan eerst doorbreken.
 
5. Patiënt wil gepersonaliseerde uitleg
Luisteren naar de patiënt is cruciaal. Hij wil daarna uitleg, een duidelijk en consistent advies. Levensstijl is een vorm van self-management waarmee hij zelf aan de slag kan. Dramatiseren of angst geven is niet de oplossing.
 
Lieven Danneels besprak vooral de rol van de spieren bij acute, recurrente en chronische rugpijn.
 
1. Acute rugpijn
Geruststellen is belangrijk bij de acute aanpak. Mensen moet blijven bewegen, het vermijdingsgedrag moet men ten allen tijde voorkomen. Weefsel heeft progressieve belasting nodig om terug sterk te worden. De balans belasting-belastbaarheid moet terug in evenwicht, maar beiden moeten omhoog. Het gaat hier over de belasting tijdens dagelijkse activiteiten, niet de werksituatie.
 
2. Recurrente rugpijn
Goede periodes wisselen af met herval. De kwaliteit van de diepe buikspieren (Multifidus) spelen hier een belangrijke rol. Een bracingstrategie is slecht voor het verdere herstel. Men zoekt dan compensatiemechanismen die nefast zijn. De spieren mogen gebruikt worden. Dat gebeurt door sensorimotorische training, dat is een graduele functionele spiertraining. De bedoeling is alle activiteiten terug normaal te kunnen doen.
 
3. Chronische rugpijn
Hier is vaak een atrofie van de Multifidus zichtbaar, men heeft vooral schrik om te bewegen en alles geeft pijn. Als aanpak stellen ze een dynamische functionele training voor waarbij ook aan de cognitie van pijn wordt gewerkt. Men probeert ook te beïnvloeden hoe mensen over pijn denken. Traditioneel focust behandeling zich op het verminderen van pijn. Dat heeft ook resultaat, maar ze boeken nog meer resultaat als men ook op de angst inwerkt. Na 3, 6 en 12 maanden was er minder schrikt om te bewegen en waren de cognities rond pijn bijgestuurd.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nieuws

Het Ergonomiecongres voor de interne preventieadviseur

Het Ergonomiecongres is een ideale gelegenheid voor de interne preventieadviseur om zijn basiskennis over ergonomie bij te spijkeren. Welke sessies daarvoor interessant zijn? Hier zijn onze suggesties: 1. Ergoscore Zelf aan de slag gaan met de risicoanalyse ergonomie? Een workshop over...
Lees meer

Laureaat ergonomieprijs: Ergonomische tools - Audi Brussels

Tijdens de Nieuwjaarsontmoeting werd de winnaar van de Ergonomieprijs 2023 in de bloemetjes gezet, maar natuurlijk hebben we daarnaast nog meer interessante inzendingen ontvangen! We lichten in dit artikel heel graag het voorstel toe van Audi Brussels.  Ontwikkeling van nieuwe ergonomische...
Lees meer

Symposium eUlift

De eUlift app is een digitaal leerplatform voor het verplaatsen van personen. VerV en de Belgische partners presenteerden de resultaten van dit Europees onderzoeksproject. De app kan je downloaden via https://eulift-app.com/. De webversie kan je dan weer hier vinden: https://eulift-webapp.com/. Met...
Lees meer

Intervisie houdingsanalyse

Op 25 april hielden we een intervisie rond 3D houdingsanalyse. Hieronder lees je een korte samenvatting van de verschillende presentaties en de conclusies die uit het discussiemoment naar voren kwamen. Met dank aan Tuur van der Have voor het verslag. De recente intervisie over 3D houdingsanalyse...
Lees meer

VerV Ergonomiecongres 2024

Op 22 oktober organiseert VerV voor de derde keer het Ergonomiecongres! Dit is een dag voor iedereen die bezig is met ergonomie. Je kan bovendien je eigen programma samenstellen uit 45 parallelle sessies. Laat je inspireren, kom netwerken en deel je ervaringen en kennis. VerV heet je van harte...
Lees meer

Laureaat ergonomieprijs: Lashing tool - Stijn Verwulgen, UAntwerpen

Tijdens de Nieuwjaarsontmoeting werd de winnaar van de Ergonomieprijs 2023 in de bloemetjes gezet, maar we hebben meerdere interessante inzendingen ontvangen! We lichten in dit artikel heel graag het project toe van Stijn Verwulgen van Universiteit Antwerpen. Lashing tool verbetert ergonomisch...
Lees meer

Spreker in de kijker - Wim Ven

Op 25 april staat de intervisie rond 3D houdingsanalyse op de planning. Wim Ven is preventieadviseur ergonomie bij IDEWE en zal als moderator de intervisie in goede banen leiden. In dit artikel licht hij toe wat we van deze studiedag mogen verwachten.   Waar staan we vandaag op het gebied...
Lees meer

Ergoday kantoor - 19/03

Tijdens de Ergoday kantoor stonden toepassingen van de vernieuwde praktijkrichtlijn kantoorinrichting centraal. Na een korte quiz rond de stellingen van de praktijkrichtlijn, kwamen verschillende bedrijven hun aanpak toelichten: Colruyt Group, Empreva en Infrabel. Over de concepten van de VerV...
Lees meer

Studiedag 'Van beroepsziekte naar preventie' - 06/06

ANDER PROGRAMMA! Door het verschijnen van de nieuwe wetgeving ergonomie eind mei, is de inhoud van deze studiedag gewijzigd. De toepassing van de nieuwe wetgeving ergonomie in de praktijk zal immers centraal staan. Toch zegt de nieuwe wetgeving ook iets over beroepsziekten en de link naar...
Lees meer

Webinar VerV Tilthermometer - 05/03

De VerV Tilthermometer beoordeelt individueel de mobiliteit van de zorgvrager en bekijkt per transfer welke hulpmiddelen gebruikt worden. De overzichten en grafieken volgen automatisch. Op 5 maart organiseerden we een webinar waar we de VerV Tilthermometer demonstreerden en toonden hoe je deze zelf...
Lees meer