Webinar "Minder zitten op kantoor"
Naar aanleiding van de 10-10-10 campagne organiseerden VerV en Gezond Leven een webinar rond minder zitten op kantoor. Tijdens deze webinar deelden Sofie Compernolle (UGent) en Jen Vanherle (UHasselt) hun nieuwste inzichten van lang stilzitten en hoe we dit kunnen doorbreken.
Ze gaan dieper in op vragen zoals: ondermijnt veel zitten de voordelen van een actieve levensstijl? Wat gebeurt er als we dat zitten regelmatig onderbreken of gewoon minder lang stilzitten? Daarnaast belichten ze waarom we zo veel zitten en hoe gewoontes, automatische processen en motivatie hierin meespelen. Verwacht geen theorie alleen, maar ook tips voor thuis en op het werk. Laat je inspireren en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
De opname kan je hieronder bekijken, de presentaties vind je hier: Sofie Comp ernolle - Jen Vanherle