Persbericht 10-10-10 campagne

PERSBERICHT   

Brussel, 10 oktober 2021 

 

Op 11 oktober om 10 uur staan wij 10 minuten recht! Doe jij ook mee?

 
Die oproep komt van de ergonomievereniging VerV en het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw. Beide organisaties vragen mensen met een zittend beroep om op 11 oktober om 10 uur te ‘wisselwerken’. Dat is: het zitten even onderbreken om de benen te strekken. Da’s gezond, goed voor je concentratie én je energiepeil.

 

Minder zitten, daar zit wat in
Wist je dat een groot deel van de werkende bevolking van 18 jaar en ouder meer dan 8 uur per dag zit (23,4% - 2018)? Tijdens de coronaperiode is dit cijfer zelfs meer dan verdubbeld (56,1%), zo blijkt uit de tweede COVID-19-gezondheidsenquête van Sciensano. Vooral dan bij  werknemers die aan de slag konden blijven via telewerk (68,2%). Ondanks de vele voordelen van telewerk, drukte de pandemie ons met de neus op deze feiten. En iets te vaak met ons zitvlak op onze stoel. 

Die feiten zijn niet verwaarloosbaar: wie meer dan 10 uur per dag zit, loopt bijna 35% meer kans op (vroegtijdig) overlijden dan wie slechts 1 uur per dag zit. Veel mensen kunnen zich minder goed concentreren en voelen zich minder energiek tijdens zo’n ‘zitmarathon’. Voor een goede gezondheid zou je elk half uur even moeten rechtstaan. Dit verkleint het risico op hart- en vaatziekten, rugpijn, overgewicht en diabetes type 2.

Wisselwerken, het nieuwe normaal?
Daarom roepen de ergonomievereniging VerV en het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw iedereen met een zittende job op om op 11 oktober om 10 uur stipt te ‘wisselwerken’. Dat betekent: het zitten 10 minuten onderbreken door recht te staan of te bewegen. Een neologisme dat dringend zijn intrede moet vinden in bedrijven.

“Neerzitten is ingebakken in onze cultuur”, zegt Wim Ponsaert van VerV. “Tijdens een vergadering op het werk wordt nog steeds  raar opgekeken als een collega even rechtstaat.”

“Met deze actie willen we van wisselwerken het nieuwe normaal maken, zodat het algemeen aanvaard is om zitten en staan af te wisselen tijdens vergaderingen of aan een bureau”, vult dr. Femke De Meester aan, senior stafmedewerker sedentair gedrag bij Gezond Leven. “Door dit met onze actie onder de aandacht te brengen, hopen we dat wisselwerken nog meer ingang vindt op de werkvloer. Voorwaarde is wel dat het op een doordachte manier wordt ingevoerd, en geïntegreerd wordt in het bredere gezondheidsbeleid van het bedrijf.” 

Een strijkplank als stabureau
“Er zijn gelukkig bedrijven die al actie ondernemen”, vervolgt Wim Ponsaert. “Wisselwerken vraagt weinig energie of ingrijpende veranderingen. Zit-sta-bureaus zijn ideaal om zitten en staan af te wisselen, maar je kan ook zonder eenvoudig aan wisselwerken doen: door rechtstaand te telefoneren, regelmatig een glas water te halen of naar je collega te stappen in plaats van te mailen, bijvoorbeeld.” Ook thuiswerkers kunnen perfect wisselwerken zonder zit-statafel, tipt Ponsaert: “Dat kan door voldoende korte pauzes in te lassen tussen taken of vergaderingen. Maar ook online vergaderen kan rechtstaand: je kan je laptop op een boekenrek of strijkplank zetten, of de vergadering volgen via je smartphone.”

Maand van de ergonomie
Het is niet toevallig dat deze actie in oktober plaatsvindt, de maand van de ergonomie. Ergonomievereniging VerV brengt deze maand goede ergonomische praktijken in zowel de kantoor-, de zorg- als de industriële omgeving onder de aandacht. Als je een kantoorjob uitoefent, volstaat het niet een zithouding aan te nemen die je rug of lichaam minimaal belast. Je moet het zitten echt geregeld onderbreken, bijvoorbeeld door iedere 30 minuten even te gaan staan en rond te stappen.
 

Voor meer informatie
https://www.verv.be/news/campagne-10-10-10-nl/

Wim Ponsaert, bestuurslid VerV
wim.ponsaert@ing.com - 0494 57 42 83


Over VerV – Beroepsvereniging voor Ergonomie
VerV – Beroepsvereniging voor Ergonomie wil een dynamisch netwerk bieden voor iedereen die bezig is met ergonomie. De focus ligt op drie werkgroepen: kantoor, zorg en industrie. De belangrijkste doelstellingen van de beroepsvereniging zijn:

- kennis verzamelen en delen via studiedagen en workshops
- meewerken aan de ergonomie-opleidingen in Vlaanderen

- verzamelen van alle ergonomie-geïnteresseerden
- adviseren van beleidsorganen over ergonomie

Over Vlaams Instituut Gezond Leven vzw
Het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw heeft één doel: een gezonder Vlaanderen. We willen iedereen op een toegankelijke manier stimuleren om gezond(er) te leven, in een gezonde omgeving. Meer concreet zijn we expert in voeding, beweging & sedentair gedrag, tabak, mentaal welbevinden, gezondheid & milieu ensettinggerichtwerken. Specifiek op die thema’s ondersteunen we de Vlaamse overheid in het opmaken en uitvoeren van het Vlaamse beleid.Dit combineren we metexpertise in gedragsverandering en gezondheidsongelijkheid.

 

Nieuws

Ergonomiecongres 2022

Op 18 oktober organiseert VerV zijn Ergonomiecongres! Dit zal een dag zijn die ergonomie ademt en iedereen samenbrengt. Elk kan daarbij zijn eigen programma samenstellen door te kiezen uit verschillende parallelle sessies of workshops. De focus zal vooral op de praktijk liggen met oefenen,...
Lees meer

EU OSHA awards gezonde werkplek

In het kader van de Europese campagne “Verlicht de last” reikt EU OSHA awards uit voor goede praktijken voor een gezonde werkplek. In 2021 verzamelde elk land goede praktijkvoorbeelden waarbij ergonomie een belangrijke rol speelt. Daaruit selecteerde het nationale focal point van België volgende...
Lees meer

Gids hybride werken Microsoft

Microsoft verzamelde alle ervaringen over hybride werken in een gids. Patrick Viaene licht deze hybride context voor personen, plaatsen en processen toe op de Ergoday "hybride werken" (31/03). Hij vertelt ook hoe ze dit zelf toepassen in België. Laat je inspireren en schrijf je hier in! Een beleid...
Lees meer

Charter OC Cirkant

Charter "ergonomie in de zorg" voor OC Cirkant AARTRIJKE- OC Cirkant, de voorziening voor volwassenen met een beperking, kent het belang van zijn medewerkers en zet dus al jaren in op een sterk ergonomiebeleid. Om dit nu ook officieel te bevestigen, ondertekende de directie van OC Cirkant vandaag...
Lees meer

Opleiding "adviseur ergonomie"

VerV en Prevent organiseren samen de opleiding "adviseur ergonomie". Dat is een 12-daagse opleiding om praktisch aan de slag te kunnen gaan met ergonomie in de sectoren van kantoor, zorg en industrie. De opleiding start op 11 maart 2022 en inschrijven is nog steeds mogelijk! Schrijf je hier in Een...
Lees meer

Portret Machteld Van de Woestyne

Portret Machteld Van de Woestyne Om te weten wie onze leden zijn en wat hen drijft, laten we elke nieuwsbrief iemand aan het woord. Deze keer is het de beurt aan Machteld Van de Woestyne, preventieadviseur ergonomie bij Attentia. Zij is de winnaar van de VerV ergonomieprijs 2021. Benieuwd naar haar...
Lees meer

Europees onderzoeksproject eUlift met VerV als partner

Met VerV, de Beroepsvereniging voor Ergonomie, zijn we als partner mee gestapt in een Europees project van Erasmus+. De komende 3 jaar zullen we met de werkgroep zorg samen met onze andere partners verder werken op het eUlift-project (2016-2019). Doel is een digitaal leerplatform te ontwikkelen...
Lees meer

Verslag studiedag "Goede praktijken in ergonomie" 2022

De jaarlijkse studiedag "Goede praktijken in ergonomie" in 2022 was opnieuw een topeditie. Op deze nieuwjaarsontmoeting werd teruggeblikt op succesverhalen van het voorbije jaar. Topics waren het hybride werken, mentale vermoeidheid, mensgericht ontwerpen in de zorg en de inzendingen van de VerV...
Lees meer

Machteld Van de Woestyne wint de VerV Ergonomieprijs 2021!

De VerV Ergonomieprijs zet elk jaar een ontwerp, eindwerk of project in de kijker. Winnaar van de Ergonomieprijs 2021 is Machteld Van de Woestyne van Attentia met het ontwerp van een (rolstoel)toegankelijke aanspuitcabine. Dit was een project bij maatwerkbedrijf Waak en in samenwerking met de...
Lees meer

Ergoday kantoor 31/03 - Hybride werken

De Ergoday kantoor 2022 had als thema "Hybride werken". Corona heeft het beeldschermwerk grondig veranderd met een blijvende impact in de toekomst en kantoorinrichting. De sprekers deelden vernieuwende inzichten in het (her)ontdekken van het hybride werken. Deze interssante studiedag leverde veel...
Lees meer